Siapa yang tidak ingin hidup sehat? Sehat itu mahal harganya. Pasti semua orang ingin menjalani hidup mereka dengan sehat. Sayangnya tuntutan pekerjaan kini terkadang mengharuskan kita mengorbankan kegiatan yang mendukung kesehatan kita bahkan tak jarang kita harus mengorbankan kesehatan kita demi pekerjaan. Kalau sudah begini, bisa mengantarkan kita pada sakit dan akhirnya mau tidak mau kita harus juga mengorbankan pekerjaan demi kesehatan.
Sulit? Ya bisa dikatakan begitu. Namun dengan kemajuan teknologi sekarang ini kita selalu terbantu dengan berbagai aplikasi canggih yang juga bisa mendukung kita untuk melakukan gaya hidup sehat dan menjauhkan kita dari sakit. Berikut ini merupakan 10 aplikasi yang bisa membantu kamu hidup sehat di zaman serba banyak tuntutan seperti sekarang ini.
10Nike+
Aplikasi satu ini adalah aplikasi wajib yang harus dimiliki oleh kamu yang ingin hidup sehat. Mengapa? Karena dengan memiliki aplikasi ini kamu didorong untuk melakukan olah raga lari dan aplikasi ini akan menghitung seberapa jauh kamu berlari, yang mana kemudian akan dihubungkan dengan Path. Tentu saja selain sehat, kamu juga bisa pamer kemampuan berlarimu sejauh mana di media sosial Path.
97 Minutes Workout
Jarang bergerak atau jarang olah raga? Tapi ingin hidup sehat? Selain kamu harus memiliki niat untuk berubah dan menjalani hidup sehat, kamu juga akan butuh dukungan dari aplikasi satu ini yang mampu menjelaskan beberapa jenis workout yang bisa kamu lakukan kapanpun dengan video penjelasan yang disediakan untuk setiap workout.
8Plant Nanny
Salah satu kebutuhan hidup kita adalah minum air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan dan menghindarkan kita dari dehidrasi. Namun sebenarnya kita butuh lebih dari sekedar motivasi untuk hidup sehat. Nah untuk menggenapi kebutuhaan tersebut, kamu perlu mengunduh aplikasi Plant Nanny yang bisa mengetahui hal tersebut serta menjadikan minum sebagai kegiatan yang menyenagkan, karena dari kebiasan ini selain menyehatkanmu juga bisa sebagai usaha membesarkan tanaman virtual ini.
7Moves
Dengan memiliki aplikasi satu ini, kamu akan terbantu mengetahui sejauh mana kamu bisa berjalan kaki atau berlari atau juga melakukan kegiatan lainnya. Dengan menghadirkan data-data yang dibutuhkan, kamu akan mengetahui acuan untuk melakukan work out lebih banyak lagi sehingga lebih menjadikan kamu sebagai pribadi yang sehat.
6Run a 5K!
Nike+ tidak bisa membantumu untuk mencapai motivasi sehingga mau berlari? Kamu akan butuh aplikasi satu ini yang mana aplikasi ini menghadirkan sebuah interval program yang memacumu untuk berlari hingga 5 kilometer dalam satu minggu.
5Yogifi
Aplikasi satu ini bisa menyediakan langkah-langkah yang bisa kamu pelajari untuk membuat tubuhmu menjadi lebih bugar dengan kegiatan yoga. Aplikasi ini juga menghadirkan 35 jam waktu kursus untukmu serta 275 gerakan yoa yang berkualitas. Aplikasi yang dirilis oleh EA ini didesain dengan sangat menarik sehingga bisa memacu orang untuk melakukan yoga dan mencapai hidup sehat.
4Nutrino
Sudah aktif melakukan olah raga tapi masih mencapai berat badan yang terlalu tinggi? Well, mungkin alasannya ada pada pengaturan pola makan yang salah. Untuk itu kamu bisa mengunduh aplikasi Nutrino yang bisa menghitung jumlah protein, karbohidrat, serta, hingga lemak yang dibutuhkan tubuhmu. Di sini juga ada ribuan resep makanan yang ditujukan untuk para vegetarian.
3Weightbot
Aplikasi satu ini sangat penting untuk kamu yang sangat ingin menaikkan maupun menurunkan berat badan dengan cara menekan berat badanmu setiap harinya serta menampilkannya menjadi sebuah grafik pencapaian. Aplikasi ini bahkan menampilkan body mass index yang penting dalam program diet yang sehat.
2Runtastic Heart Rate and Pulse Monitor
Perlu melatih jantungmu agar memiliki detak jantung normal dan tekanan darah yang normal? Gunakan saja aplikasi berikut ini. Runtastic Heart Rate and Pulse Monitor bisa memanfaatkan lampu LED kamera sebagai media kerjanya yang kemudian bisa mendeteksi pembuluh dari jarimu.
1Gorilla Workout
Berlangganan di gym terlalu mahal? Ya mungkin kamu akan butuh aplikasi satu ini. Gorila Workout merupakan sebuah aplikasi yang dapat memandumu untuk mengikuti senam aerobik dan juga membentuk tubuhmu sembari menghemat pengeluaranmu yang tadinya dialokasikan untuk berlangganan di gym.
Itulah 10 aplikasi yang bisa membantu kamu hidup sehat. Dengan adanya aplikasi ini bukankah kita sudah terbantu untuk menjalani hidup secara lebih baik dan mempertahankan kesehatan yang kita miliki?
